ガイア理論またはガイア仮説（ガイアりろん、Gaia theoryまたはGaia hypothesis）とは、生物は地球と相互に関係し合い、自身の生存に適した環境を維持するための自己制御システムを作り上げているとする仮説。
また、そのシステムをある種の「巨大な生命体」と見なす仮説である。
アメリカ航空宇宙局（NASA）に勤務していた科学者であるジェームズ・ラブロックにより提唱され、生物学者リン・マーギュリスや気象学者アンドリュー・ワトソンなどが支持した。
ガイア理論は地球システム科学、生物地球化学、システム生態学などその後の新しい学問分野の発展に大きな影響も与えた。